Dette gjør vi
tester og trene på ditt nivå
prøver ulike treningsmetoder
låner testlab på universitetet
Isbading / Sauna
"Kompani Sagavoll"
"Helvetesuke"
"Himmelsk uke"
Crossfit
Dette lærer du
lage treningsprogram
kosthold og ernæring
mindfullness
fysiologi
skadeforebygging
Reiser
Oslo / 1 uke
Club la Santa - Lanzarote / 10 dager
Fellestur til Hermon høyfjellsenter
Valgfri tur til Kambodsja
Valgfri tur til Island eller London
STERK er en fysisk utfordring. Kroppen må trenes og utfordres for å bli sterkere og mer utholdende. STERK er en mental utfordring. Hvordan bli sterk i hodet og heie deg selv og andre frem?
Vi samarbeider med noen av Norges fremste fagfolk på kondisjonstrening, styrketrening og ernæring fra Universitetet i Sørøst Norge.
Oslo
På starten av året drar vi til vår egne hovedstad. Her lager vi vår egen treningsleir – i by og mark. Vi besøker også ulike studiesteder, som Idrettshøgskolen.
Club la Santa – Lanzarote
På våren drar vi til Club la Santa på Lanzarote, en sportsresort med endeløse muligheter innen idretter og aktiviteter! Her blir det noe opplegg felles for alle, med alt fra bølgesurfring til gruppetimer. Videre blir det tid til å fylle sin egen dagsplan, med rundt 80 forskjellige aktiviteter å velge blant.
